Renforcez vos bras en douceur et gagnez en tonicité.
Vos bras se tonifient et vos mouvements deviennent plus stables.
Une séance audio guidée
pour renforcer les bras et améliorer la tonicité.
✔ 1 séance audio guidée
✔ Durée : 10 à 20 minutes
✔ Accessible à tous
✔ Format simple
- Renforcer les triceps
- Améliorer la tonicité
- Soutenir les mouvements du quotidien
Cette séance fait partie du programme complet Pilates 7 jours (accès à toutes les séances + progression guidée)
Séance Pilates – Triceps
Un travail ciblé pour des bras plus forts
✔ Simple et accessible
✔ Effets rapides
Quelques minutes pour tonifier vos bras
✔ À faire quand vous en ressentez le besoin
Total
15€
Accéder à la ressource