Et si écrire redevenait un rendez-vous avec vous-même ?
Dépassez la page blanche, explorez votre intériorité et retrouvez le plaisir de créer.
10 séances pour ralentir, vous recentrer, explorer vos émotions et laisser vos mots retrouver leur liberté.
Un parcours pour retrouver le plaisir d’écrire
Ce programme vous accompagne à votre rythme à travers 10 séances mêlant méditation et écriture.
Chaque séance commence par un audio de Yoga Nidra de 20 à 30 minutes, puis se poursuit avec des exercices d’écriture autour d’une thématique spécifique.
L’objectif : vous aider à dépasser le syndrome de la page blanche, stimuler votre créativité et créer une véritable routine d’écriture.
Chaque séance comprend
✔ Un audio méditatif de Yoga Nidra – 20 à 30 minutes
✔ Des exercices d’écriture autour du thème du jour
✔ Un temps pour vous recentrer et explorer votre intériorité
✔ Une pratique que vous pouvez suivre quotidiennement ou chaque semaine
Vous choisissez votre rythme.
Une séance par jour, une par semaine ou simplement lorsque vous en ressentez l’envie : le programme s’adapte à votre quotidien.
Ce que contient le programme
- 1 audio introductif pour découvrir la meilleure façon d’utiliser le programme.
- 10 audios de Yoga Nidra pour préparer chaque séance d’écriture et créer un espace propice à l’introspection et à la créativité.
- 1 livret d’accompagnement de 28 pages comprenant les 10 thématiques d’écriture et les exercices à réaliser après chaque méditation.
Un rendez-vous avec vous-même
Au-delà de l’écriture, ce programme vous offre un espace pour ralentir, vous recentrer et revenir à vous.
La créativité se cultive : plus vous lui donnez de place, plus elle peut naturellement s’exprimer.
Renouer avec ses mots
Programme d’écriture créative et d’expression de soi
Un parcours guidé pour retrouver l’inspiration, libérer votre écriture et développer votre créativité à travers la méditation et l’écriture.
✔ 10 séances guidées
✔ 10 audios de Yoga Nidra
✔ 1 livret d’accompagnement
✔ 1 audio introductif
✔ Exercices d’écriture autour de 10 thématiques
✔ Utilisable à votre rythme et aussi souvent que vous le souhaitez
✔ Audios accessibles à vie
Ce programme est fait pour vous si :
✔ Vous aimez écrire mais avez perdu l’inspiration
✔ Vous souhaitez vous remettre à l’écriture créative
✔ Vous préférez écrire seul·e plutôt qu’en groupe
✔ Vous avez envie de créer un rendez-vous avec vous-même
✔ Vous souhaitez explorer vos émotions et votre intériorité
✔ Vous ressentez le besoin de remettre plus de créativité dans votre vie
10 séances pour explorer votre créativité
Les différentes thématiques vous invitent à explorer votre monde intérieur, vos émotions et votre créativité à travers l’écriture.
✔ Disponible immédiatement
✔ 10 séances + livret d’accompagnement
Accès immédiat, illimité et à vie